冬天不宜錯(cuò)過的男士養(yǎng)生spa


立冬宜養(yǎng)生，立冬開始，寒氣逼人，樹葉凋零，整個(gè)城市呈現(xiàn)一種凄涼的景象。人，也就因此而變懶，但是身體總歸還要工作，冬天人們的骨頭一般都比較脆弱，應(yīng)多喝熱水嗎，清茶，及時(shí)給身體取暖。
男人冬季養(yǎng)生多補(bǔ)腎
中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。故養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。冬季有兩個(gè)節(jié)氣是很重要的，一是立冬，二是冬至。許多朋友會(huì)將冬至和立冬兩個(gè)節(jié)氣搞混，一般立冬是在11月，冬至是在12月。所以冬天是男士養(yǎng)生的最佳時(shí)期，經(jīng)常按摩可以舒筋活血延年益壽，金樓男士養(yǎng)生會(huì)館，健康養(yǎng)生，
強(qiáng)筋健骨，壯陽(yáng)補(bǔ)腎。從這個(gè)立冬開始。冬至養(yǎng)生滋補(bǔ)可從四方面著手：補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)。補(bǔ)氣食品，是指具有益氣健脾功效，對(duì)氣虛證有補(bǔ)益作用的食品，如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿卜、豆?jié){、雞肉等。
 
適當(dāng)進(jìn)行些戶外鍛煉是非常必要的。但應(yīng)在陽(yáng)光出現(xiàn)后才出外活動(dòng)，這樣做可防止陽(yáng)氣過度消耗。金樓男士養(yǎng)生，經(jīng)常按摩，排毒減壓，促進(jìn)血液循環(huán)，保養(yǎng)神氣。金樓男士養(yǎng)生會(huì)所，是男士養(yǎng)生spa的好去處，環(huán)境設(shè)施高檔，服務(wù)專業(yè)有水平，建議更多養(yǎng)生男士去正規(guī)養(yǎng)生場(chǎng)所進(jìn)行正確的養(yǎng)生按摩，以免手法不適會(huì)適得其反。


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