拉丁舞屬于體育舞蹈，又稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而 來(lái)，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。 每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種 的樂(lè)曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。

拉丁舞節(jié)奏強(qiáng) 烈，熱情奔放，柔中有剛，在狂熱奔放的音樂(lè)聲里，充分活動(dòng)四肢和腰胯，消除 多余脂肪，塑造完美體型。拉丁舞以扭動(dòng)腰、腹、胯為主，加上腳步的動(dòng)作，自 由流暢，尤其展現(xiàn)女性優(yōu)美的線條，動(dòng)人進(jìn)情，有人稱：拉丁舞 專為女人而 誕生的。

來(lái)派瀾舞蹈學(xué)院專業(yè)學(xué)跳拉丁舞的好處：
1)拉丁舞最大限度地賦予舞者自由 隨意,拉丁舞腿腳的運(yùn)動(dòng)，腰胯的扭拉， 手臂的擺動(dòng)， 可讓人全身得到鍛煉； 優(yōu)美的音樂(lè)， 激昂的節(jié)奏又能讓人拋卻煩惱，
投入到歡快的藝術(shù)天地里，全身心得到放松。動(dòng)感中布滿了異域風(fēng)情，配合流行 舞曲設(shè)計(jì)的有氧動(dòng)作，不僅可以調(diào)適現(xiàn)代人緊張的生活心情，提升身體靈活性， 長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)還可以達(dá)到修飾臀部及腿部曲線的作用。
2）對(duì)身體的益處 肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運(yùn)用完美們的組合，它混合了肌肉等長(zhǎng)收縮與拉 伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。

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