深圳派瀾舞蹈學(xué)院芭蕾形體訓(xùn)練是以培養(yǎng)良好形態(tài)的身體練習(xí)為主要目的，同時(shí)重視形體的基礎(chǔ)知識(shí)，從而達(dá)到形體美和樹立良好的內(nèi)在氣質(zhì)。它是通過頭、頸、胸、肩、腿部動(dòng)作的訓(xùn)練，及全身各部位之間動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合訓(xùn)練，以達(dá)到收緊肌肉、消耗多位脂肪的效果。做動(dòng)作時(shí)盡量保證幅度大、速度慢。如果您想擁有苗條的身材、優(yōu)雅的體態(tài)，那就趕快加入深圳派瀾舞蹈學(xué)院的行列，這里專業(yè)的形體教練為您指導(dǎo)、教學(xué)，只要您認(rèn)真訓(xùn)練、持之以恒，定會(huì)使您夢(mèng)想成真。

大家知道，不只是達(dá)到瘦身的目的就夠了，還要跳出健康、跳出美麗、跳出風(fēng)采，可見單單身材好并不能滿足大家的審美要求，形體美了我們還要提高內(nèi)在的修養(yǎng)，還要將內(nèi)外結(jié)合起來，所以我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候注意動(dòng)作同時(shí)還要注意培養(yǎng)內(nèi)在的美感。

首先，-芭蕾舞的練習(xí)方式是循序漸進(jìn)的，由一個(gè)簡(jiǎn)單的手位到小跳、中跳、大跳，到腿部技巧如擊打、單腿旋轉(zhuǎn)等，全身的肌肉在外開的狀態(tài)下收緊，收臀收腹，肌肉能力得到加強(qiáng)。第二，練芭蕾?gòu)?qiáng)調(diào)“開繃直”（整個(gè)身體打開、繃緊、挺直），長(zhǎng)期練習(xí)可以拉長(zhǎng)肌肉線條，讓人有種挺拔的姿態(tài)，顯得有自信、有力量。第三，能增強(qiáng)身體的控制能力，使身體很硬的人變得富有柔韌性。事實(shí)上，體育權(quán)威機(jī)構(gòu)的測(cè)試表明，芭蕾舞的運(yùn)動(dòng)量甚至超過了排球，能使人的肺活量提高，血液循環(huán)加快，心肺功能得到增強(qiáng)。

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深圳派瀾舞蹈學(xué)院的教師隊(duì)伍是一個(gè)資深的團(tuán)隊(duì)，匯聚了來自舞蹈各領(lǐng)域的優(yōu)秀資深老師，擁有多年豐富的教學(xué)和指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。

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派瀾舞蹈學(xué)院上課地址以及聯(lián)系方式： 
1.羅湖校區(qū)：
  1）羅湖湖貝總校區(qū)：深圳市羅湖區(qū)湖貝路2216號(hào)華佳廣場(chǎng)1602/1603/1612室
  青少年-班.：0755-22928801，微信或QQ：138993332； 
  少兒舞蹈班 .：0755-22928809，微信或QQ：89919302；

3.  福田校區(qū)地址：
  3)石廈店：深圳市福田區(qū)石廈北二街新天世紀(jì)商務(wù)中心（石廈馬成時(shí)代廣場(chǎng)）B棟2706-2707室
  .：0755-22928802，微信或QQ：138993330；
  4)梅林店：深圳市福田區(qū)上梅林奧士達(dá)路4號(hào)奧士達(dá)大廈B座二樓215-216室
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5.南山桃園校區(qū)地址：
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6.南山西麗校區(qū)：
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