深圳派瀾舞蹈學院形體芭蕾中國舞綜合班課程運用了中國古典舞的身韻和身法訓練，學習內容嚴謹規(guī)范，并可以根據(jù)-教育的需要具有傳統(tǒng)特點和可變性，以中國古典舞為主的訓練方法，通過地面練習，把桿練習，中間練習以及中國古典舞身韻的基本練習循序漸進地訓練身體各個關節(jié)的靈活性以及肌肉韌帶的柔韌性，掌握基本的直，繃，開的要領，克服身體的自然體態(tài)，獲得正確的直立感。學習有關舞蹈的基本知識，術語，常用舞姿，培養(yǎng)節(jié)奏感和身段的協(xié)調性。主要包括以下四個部分：地面素質訓練、把桿素質訓練、中間素質訓練、古典身韻訓練。

深圳派瀾舞蹈學院（羅湖、福田石廈、福田梅林、南山桃園、南山西麗、寶安、龍崗布吉都開設直營連鎖店）；
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目前舞蹈工作室以及健身房健身舞蹈存在的誤區(qū)：
在很多健身房或舞蹈工作室的形體訓練中，對于絕大部分初學舞蹈的學生來說，他們對身體的自控力相對較差，這個自控力表現(xiàn)在：坐不直，站不挺，蹲不下，跳不起，擺不平伸不直。這是因為學生對自己身體部位的感覺還處于“未開發(fā)”狀態(tài)，不了解形體運動的規(guī)律，所以容易造成形體訓練時要么渾身都用力——僵硬，要么都不用力——松軟。因此，在形體訓練過程中，我們常說，某些學生不會舞蹈，身體僵硬，四肢不協(xié)調。其實這種“僵硬”和“不協(xié)調”恰恰是由于學生不了解自己的身體，對于身體運動規(guī)律缺乏意識，對于運動、氣息、力量之間的關系缺乏認識。

形體訓練中常見的問題:
1、節(jié)奏感差，動作與節(jié)奏不合拍。
2、動作有氣無力，軟綿綿。
3、身體笨拙，動作僵硬。
4、動作不到位。
5、動作平淡，毫無表現(xiàn)力。

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